صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، می بایست به فنی بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که با:و سه همکار با مقالات, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز اینجا برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize دیواره و استفاده مجهزات مناسب
هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم نقش قابل توجه دارند.